Сегодня мы поговорим, для чего нужна янтарная кислота человеку, что она из себя представляет и в каких продуктах содержится. В последние годы эта биологически активная добавка приобрела популярность. Разберемся, как она помогает укрепить здоровье, в каких формах выпускается, существуют ли противопоказания к использованию к ее применению.
Что такое янтарная кислота?
Лечебные свойства янтаря были оценены древнегреческим врачом Гиппократом. В своем трактате он описал свойства, особенности окаменевшей смолы деревьев. Немного позднее из янтаря научились добывать янтарную кислоту, соли сукцинаты. Для этого учеными был использован метод дистилляции.
Сегодня фармакологические компании производят янтарную кислоту в промышленных масштабах. Продукт поступает на полки аптек в виде таблеток, капсул, порошка. Получают вещество результате гидрирования малеинового ангидрида, окисления углеводорода. Иногда производство основывается на извлечении кислоты из отходов янтаря. Состав средства может отличаться в зависимости от производителя. Например, в состав некоторых входят микроэлементы, витамины.
Человеческий организм способен вырабатывать соли, анионы янтарной кислоты. Присутствие этого элемента обнаружено во всех живых тканях. Оно принимает активное участие в метаболических реакциях. Благодаря сукцинатам происходит поглощение клеткой кислорода. Поэтому можно утверждать, что они обеспечивают выработку энергии, дыхание клеток, принимают участие в метаболических процессах.
Чем полезна янтарная кислота для человека?
Научные исследования доказали, что сукцинаты наделены энергетической функцией. Они обладают антиоксидантными, метаболическими, антигипоксическими свойствами. Полезные свойства янтарной кислоты обусловлены способностью обеспечивать клеточное дыхание. Органическое соединение помогает клеткам выжить при кислородном голодании, предотвращает их повреждение в стрессовых ситуациях.
Польза янтарной кислоты состоит в следующем:
- Ускоряет выведение токсинов, свободных радикалов, уменьшает негативное влияние алкоголя. Это свойство широко используется при лечении похмельного синдрома, для снятия алкогольной интоксикации.
- Улучшает обменные процессы. Способствует снижению массы тела за счет участия в метаболизме жиров. Стимулирует синтез АТФ, что положительно сказывается на энергетическом обмене. Помогает клеткам эффективно использовать кислород.
- Стимулирует адаптационные функции. Повышает процесс привыкания организма к новым условиям, способствует увеличению выносливости.
- Укрепляет иммунитет. Помогает организму противостоять неблагоприятным внешним условиям, повышает эффективность иммунной системы в борьбе с патогенными микроорганизмами.
- Защищает клетки от губительного воздействия свободных радикалов. Это позволяет улучшить состояние кожного покрова, снизить скорость старения кожи.
- Подавляет бактериальную активность, способствует устранению воспалительных процессов.
- Положительно влияет на работу головного мозга. Способность улучшать окислительный метаболизм позволяет назначать БАД в комплексном лечении пациентам с травмами мозга.
Сукцинаты помогают усвоению питательных веществ. Они улучшают когнитивные способности, способствуют повышению мыслительных функций, работоспособности, концентрации внимания, улучшению памяти.
Механизм действия вещества
Основой получения энергии в организме являются окислительно-восстановительные реакции. Однако в ходе этого процесса появляются свободные радикалы, которые негативно влияют на здоровье. Замедляет и блокирует действие свободных радикалов именно янтарная кислота. Она также предотвращает разрушение компонентов клеточных мембран, восстанавливает их проницаемость.
Янтарная кислота — регулятор метаболизма, благодаря которому активируются обменные процессы. Благодаря антиоксидантному свойству кислота подавляет рост опухолей, увеличивает сопротивляемость организма неблагоприятным факторам внешней среды. Сукцинаты обладают противовоспалительным эффектом, что позволяет их использовать при различных инфекционных заболеваниях.
Гиполипидемическое действие вещества направлено на снижение уровня липидов в плазме крови, уменьшению показателей холестерина, увеличению концентрации липопротеидов высокой плотности. Антигистаминное свойство позволяет снизить выработку гистамина, предотвратить развитие аллергических реакций.
Показания к применению янтарной кислоты
Польза янтарной кислоты для организма человека позволяет использовать ее в фармакологической практике для производства лекарственных средств. Препараты янтарной кислоты применяются в кардиологической, неврологической, наркологической практике. Они нашли применения при лечении инфекционных и детских болезней. Участие активного компонента в процессах тканевого обмена позволяет использовать янтарную кислоту для лечения заболеваний органов дыхания, крови, кожи.
Показания к применению янтарной кислоты:
- повышенная свертываемость крови;
- варикозное расширение вен;
- ишемическая болезнь сердца;
- язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки;
- алкогольная интоксикация;
- снижение иммунитета;
- нарушение обмена веществ;
- гипоксия;
- сахарный диабет.
По мнению специалистов сукцинаты имеет смысл применять для того, чтобы укрепить иммунитет, стабилизировать работу нервной системы. Если предстоят физические, умственные нагрузки, очень часто назначают именно препараты янтарной кислоты. В качестве профилактических мероприятий добавка используется для предотвращения когнитивных нарушений, дестабилизации функционирования поджелудочной железы.
Суточная норма янтарной кислоты
Самостоятельное использование сукцинатов не допускается вследствие возможного причинения вреда организму. Прием янтарной кислоты допускается только в том случае, если он был рекомендован врачом.
Производители рекомендуют принимать средство в соответствии с инструкцией:
- От 100 мг до 200 мг на один прием.
- Максимальная дозировка в сутки — 400 мг.
Для определения суточной нормы для конкретного пациента необходимо 0.03 г умножить на вес человека. Например, человеку с массой тела 70 кг необходимо в сутки 2.1 г янтарной кислоты.
БАД принимают очень осторожно. Делается это для того, чтобы не навредить своему здоровью, избежать развития побочных явлений. Бесконтрольный прием любых препаратов, в том числе сукционатов, опасен для организма. Перед началом курсовой терапии рекомендуется обязательно посетить кабинет врача, чтобы получить консультацию.
Как принимать янтарную кислоту?
О том, как принимать средство, производители указывают в аннотации. Схема приема идентична для всех производителей. Она подразумевает прием по одной таблетке трижды в день.
Дозировка для детей:
- Возраст от 12 лет — по половине таблетки три раза в день во время еды.
- Детям до 12 лет препарат не назначают.
Рекомендуется принимать средство во время приема пищи. Это способствует лучшему усвоению вещества, снижает негативное воздействие на желудок. Во время курсового приема необходимо отказаться от чрезмерного употребления алкоголя. Для усиления эффекта БАД принимают вместе с такими антиоксидантами, как аскорбиновая кислота, токоферол.
Сколько нужно принимать янтарную кислоту?
В аптеках янтарная кислота реализуется также в порошке. Его разводят в соответствии с инструкцией, исходя из дозировки препарата в пересчете на миллиграммы. Для быстрейшего выведение из крови токсинов рекомендуется во время приема сукцината употреблять побольше жидкости.
Как принимать янтарную кислоту — в порошке или таблетках, зависит только от предпочтений человека. Эффективность средства в обоих случаях одинакова. Курс приема составляет один месяц. После перерыва в два месяца по назначению врача курс терапии может быть возобновлен.
Противопоказания и побочные действия
Несмотря на то, что янтарная кислота отличается широким спектром действия, направлена на решение различных проблемам, в некоторых случаях ее применение запрещено:
- индивидуальная непереносимость;
- мочекаменная болезнь;
- глаукома;
- гастрит;
- детский возраст;
- повышенное артериальное давление;
- язвенная болезнь.
Среди побочных действий — аллергические реакции. При беременности, грудном вскармливаниидопускается прием только тех лекарственных средств, которые назначает врач и они показаны для данной категории пациентов.
В каких продуктах содержится янтарная кислота?
Сукцинаты присутствуют во всех тканях животных, растений. Но при недостатке этого вещества нужно обратить внимание на следующие продукты:
- Кисломолочные, включая кефир, простоквашу. Они нормализуют перистальтику кишечника, улучшают метаболизм, поддерживают нормальную микрофлору ЖКТ.
- Фрукты, овощи, включая цитрусовые, брокколи, квашеную капусту, сливы, яблоки, черешню, вишню, спаржу, свеклу, крыжовник, ревень, лимонник китайский, шпинат, ананас. Употребление фруктов, овощей положительно влияет на работу иммунной, пищеварительной системы, является профилактикой простудных, инфекционных заболеваний.
- Хлебобулочные изделия, включая ржаной хлеб, улучшают пищеварение, снижают риск заболеваний сосудов, сердца, держат под контролем уровень глюкозы.
- Рыба, морепродукты улучшают мозговую деятельность, снижают риск развития атеросклероза, положительно влияют на глаза, сердце.
- Пивные дрожжи улучшают состояние кожи, способствуют укреплению иммунитета, оказывают положительное воздействие на нервную систему.
- Свежее мясо является источником железа, белка, необходимого для строительства клеток. В нем также много сукцинатов.
В виде пищевой добавки это полезное вещество входит в состав некоторых хлебобулочных и других изделий. Употребление продуктов, богатых янтарной кислотой, оказывает благотворное влияние на здоровье.
Главное о янтарной кислоте
Для клеточного дыхания жизненно необходима янтарная кислота. Она входит в состав лекарственных средств, БАДов, которые можно приобрести в аптеках. Это вещество принимает непосредственное участие в обменных процессах, укрепляет работу иммунитета, выводит из крови токсины. Если в организме сукцинаты присутствуют в достаточном количестве, у человека хорошая концентрация внимания, он чувствует себя бодрым. Общее самочувствие также улучшается.
