Липоевая кислота играет важную роль в поддержании здоровья, способствует улучшению работы внутренних органов. Это достаточно мощный антиоксидант, который активно борется с токсинами, свободными радикалами. Человеческий организм способен самостоятельно вырабатывать липоевую кислоту, но с возрастом и при некоторых патологиях эта способность снижается. Сегодня мы поговорим, как восполнить недостаток альфа-липоевой кислоты, как принимать кислоту и в каких продуктах она содержится. Вы узнаете о пользе этого вещества и о его биологической роли для организма.
Что такое липоевая кислота?
Это витаминоподобное вещество имеет еще несколько названий — тиоктовая кислота, витамин N. Оно производится в митохондриях, может синтезироваться растениями, животными. Липоевая кислота — органическое соединение, являющееся естественным компонентом клеток человеческого организма.
Открытие липоевой кислоты произошло в 40-х годах ХХ века. Первоначально ученые приписывали ей свойства витамина. Позднее стало понятно, что липоевая кислота синтезируется в организме, поэтому не может являться витамином. Кроме того, было доказано, что соединение выполняет задачи кофермента, необходимого для преобразования из питательных веществ энергии, без которой невозможна жизнедеятельность клеток. Обеспечение организма липоевой кислотой помогает продлить молодость, поддержать здоровье, остановить ранее старение.
Витамин N принимает непосредственное участие в обезвреживании свободных радикалов. Это говорит в пользу того, что вещество является что достаточно сильным антиоксидантом. Антиоксидантное свойство соединения является универсальным.
Очень сложно переоценить роль липоевой кислоты для организма. Она не только выводит из организма свободные радикалы любых типов, но отлично справляется с токсинами, солями тяжелых металлов. Она стимулирует выработку глутатиона — природного антиоксиданта, состоящего из аминокислот. Действие глутатиона направлено на защиту клеток от повреждений, участие в детоксикации.
Биологическая роль вещества
Липоевая кислота участвует в энергетическом обмене, поддерживает здоровье организма, предотвращает преждевременное старение кожи. Являясь естественным антиоксидантом, она стимулирует работу витаминов Е, С.
Регуляция уровня глюкозы
Контроль концентрации глюкозы — важная составляющая, благотворно влияющая на здоровье. Особенно важно контролировать этот показатель людям, которым специалисты поставили диагноз сахарный диабет.
Витамин N стимулирует функционирование специальных белков, благодаря которым осуществляется перенос глюкозы к клеткам жировой, мышечной ткани. Он не только помогает глюкозе усваиваться, но поддерживает уровень, необходимый для здоровья человека. Благодаря этому веществу удается преодолеть инсулиновую резистентность.
Регуляция массы тела
Витамин N влияет на функционирование гипоталамуса — отдел головного мозга, который контролирует аппетит. Он активирует фермент АМРК, благодаря которому клетки прекращают накапливать жир, а используют его для получения энергии. За счет активности этого фермента уменьшается чувство голода, улучшается метаболизм, что позволяет снизить массу тела, но при этом поддержать необходимый уровень энергии.
Защита печени
Главным органом, где происходит обезвреживание токсинов, является печень. Однако при повышенной нагрузке, работая как фильтр, структура печени может повреждаться. Липоевая кислота предотвращает развитие жирового гепатоза, улучшает функцию печени, нормализует ее состояние. Являясь гепатопротектором, она предотвращает повреждение клеток, защищает орган от повреждений. Применение препарата в комплексной терапии помогает снизить воспалительные процесс при таких серьезных патологиях, как хронический гепатит, жировая дистрофия, цирроз печени.
Поддержка нервной системы
Благодаря уникальным свойствам тиоктовая кислота не только обладает антиоксидантным свойством, но и поддерживает работу других антиоксидантных звеньев, существующих в организме человека. Липоевая кислота способна оказывать положительное действие на нервную ткань. Она запускает выработку специального нейромедиатора, который принимает участие в передаче нервных импульсов. Витамин N защищает миелиновую оболочку нервных волокон, что благотворно влияет на периферическую нервную систему.
Сохранение молодости кожи
Липоевая кислота защищает кожу от отрицательного воздействия ультрафиолетовых лучей. Благодаря антиоксидантному свойству применение этого компонента в косметических средствах позволяет придать коже упругость, эластичность, а также разгладить мелкие морщины, крупные сделать менее заметными. Положительно влияет соединение на выработку коллагена — важного для молодости кожи компонента.
Поддержка сердца
Свободные радикалы оказывают губительное воздействие на сердце, сосуды. Доказана эффективность тиоктовой кислоты в профилактике атеросклероза. Это вещество способно уменьшить повреждение миокарда, улучшить состояние сосудов за счет снижения уровня триглицеридов.
Поддержка иммунной системы
Благодаря антиоксидантным свойствам липоевая кислота не просто способна нейтрализовать свободные радикалы, но и оказать влияние на иммунный ответ. Она активирует работу Т-лимфоцитов — иммунных клеток, запускающих выработку антител, способных уничтожить патогены.
Показания к применению липоевой кислоты
Для антиоксидантной защиты организма, стабильного уровня глюкозы липоевая кислота назначается в качестве БАДов, лекарственных средств. Способность липоевой кислоты проникать в глубокие слои кожи использовано в косметологической промышленности. Чтобы остановить раннее старение кожи женщинам предлагают воспользоваться средствами антивозрастной направленности.
Среди показаний для прохождения терапии:
- Диабетическая полинейропатия.
- Атеросклероз.
- Жировой гепатоз печени.
- Интоксикации.
- Алкогольная полинейропатия.
- Сахарный диабет 2 типа.
- Патологии сосудов.
- Избыточная масса тела.
Прием средства целесообразен при проблемах с кожей, неврологических заболеваниях, проблемах с печенью. В комплексной терапии она назначается при болезнь Альцгеймера. Благодаря возможности снижать показатели плохого холестерина, средство принимают при гипертонической болезни, в качестве профилактики атеросклероза сосудов. Витамин N усиливает противовоспалительное действие глюкокортикостероидов.
Есть ли разница между липоевой кислотой и альфа-липоевой кислотой?
Некоторые люди ошибочно считают, что липоевая и альфа-липоевая кислота — это разные вещества. Но разница существует только в названии. Это одно и то же органическое соединение с одинаковыми физическими, химическими, фармакологическими свойствами.
Как правильно принимать липоевую кислоту?
Сегодня на фармацевтическом рынке представлены лекарственные средства с липоевой кислотой, которые применяются для лечения различных заболеваний, включая нейропатию. Для профилактического использования доступны биологически активные добавки.
В зависимости от формы выпуска альфа-липоевой кислоты, возраста пациента и наличия заболеваний врач подбирает курс лечения, режим дозирования. Препарат подходит не для каждого человека, поэтому самостоятельное применение не рекомендуется.
Бесконтрольное злоупотребление витамином N может привести к нежелательным последствиям. Появление головной боли, рвоты, судорог и других симптомов может свидетельствовать о передозировке. Следует строго придерживаться рекомендаций врача, а перед применением внимательно изучить инструкцию по применению.
Суточная потребность в липоевой кислоте
Средствоможет приниматься как в качестве лечебной терапии, так и с профилактической целью. Физиологическая потребность в этом веществе для взрослого человека составляет от 30 мг до 50 мг в сутки. В составе комплексной терапии для лечения присутствующих у пациента патологий вещество принимают до 500 мг в сутки в несколько приемов.
На биологическую доступность данного вещества оказывают влияние разные факторы, включая показатель кислотности желудочного сока. По этой причине вещество принимают за полчаса до употребления пищи. Во время употребления алкоголя усвоение альфа-липоевой кислоты снижается. Злоупотребление спиртными напитками во время лечения может привести к резкому ухудшению общего самочувствия, проблемам со здоровьем.
Сколько нужно принимать липоевую кислоту?
В среднем курс лечения варьируется от двух до четырех недель, однако длительность терапии подбирается врачом с учетом особенностей пациента, его возраста, пола и установленного диагноза. При тяжелых формах нейропатии курс лечебной терапии может составлять несколько месяцев. Во время приема липоевой кислоты пациенту назначаются лабораторные обследования, чтобы отслеживать состояние печени. Обязательно сдают анализы на билирубин, общий холестерин, липопротеины высокой и низкой плотности, а также триглицериды.
В каких продуктах содержится липоевая кислота?
Человеческий организм вырабатывает липоевую кислоту, но в небольшом количестве. Для обеспечения суточной потребности рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые этим веществом. Несмотря на то, что основными источниками являются продукты животного происхождения, вещество содержится и в некоторых растительных продуктах.
Содержится витамин N в следующих продуктах:
- Мясо и субпродукты: говядина, телятина, свинина, почки, печень.
- Овощи: брокколи, капуста, перец, картофель, помидоры, шпинат.
- Злаки, бобовые: овес, пшеница, фасоль, горох, чечевица.
- Молочные продукты: йогурт, сыр, молоко.
Достаточное количество находится также в дрожжах, бананах, яйцах. Употребление данных продуктов позволит поддержать уровень полезного вещества на должном уровне. Однако при значительном дефиците полезного вещества восполнить его пищей сложно, рекомендуется принимать БАДы, таблетки.
Противопоказания и побочные эффекты
Нельзя принимать липоевую кислоту при наличии индивидуальной чувствительности, во время беременности, в период лактации. Не назначают препарат лицам, не достигшим 18 лет. С осторожностью назначают средство пожилым лицам.
Обычно препарат хорошо переносится организмом, если принимать его в соответствии с рекомендациями врача. Однако в некоторых случаях могут появиться:
- Аллергические реакции — крапивница, кожная сыпь, зуд кожи.
- Нарушение работы пищеварительной системы, выражающиеся тошнотой, рвотой, диареей.
- Со стороны нервной системы могут отмечаться головокружение, судороги, изменение вкусовых восприятий.
Крайне редко, но могут наблюдаться гипогликемия, слабость, повышенное потоотделение. При возникновении побочных явлений необходимо сообщить врачу, отменить прием препарата.
Главное о липоевой кислоте
Альфа-липоевая кислота — многофункциональное соединение, которое способно поддержать здоровье человека. Оно оказывает положительное влияние на обмен веществ, работу печени, помогает регулировать уровень глюкозы в крови.
Источниками липоевой кислоты являются красное мясо, печень, почки и другие продукты. Они помогают восполнить недостаток этого полезного компонента. В некоторых случаях в качестве профилактики врачи назначают биологически-активные добавки. Для лечения неврологических и других заболеваний рекомендуется пройти курс лечения с применением липоевой кислоты в форме таблеток, инъекций.
